| ·不一样的早餐搭配 吃出苗条身材 2008-9-6 |
| 夏日街头，看到苗条MM穿上漂亮的裙装露出纤细的腰肢，享受路人的注目礼时那种骄傲的表情，身材不够标准的你是不是也非常想要拥有呢？没关系，生活家小编为你... |
| ·熟女必吃的15种养生食物 2008-9-6 |
| 夏日里，来自阳光最火辣的亲吻，会赠给皮肤特别的"礼物"：色斑、皱纹、老化……随着环境的日益恶化，紫外线对皮肤的影响也越来越大，成为美丽最危险的"劲敌... |
| ·注重生活细节 孕育健康宝宝 2008-9-6 |
| 有一个自己的孩子，是他们最大的梦想。为此，他们辗转全国，四处求医。人们将这群“特殊”的人称为“求子部落”。为了这个梦想，很多人四处举债，盲目求医。... |
| ·13种好习惯让你越来越年轻 2008-9-6 |
| 1.吃早餐：可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。 2.拥有好的性生活：年轻6岁，优质的性生活有益身心，也... |
| ·巧吃食物 怎么样晒也晒不黑 2008-9-6 |
| 炎炎夏日，许多人为防晒绞尽脑汁。擦防晒霜、戴墨镜、打太阳伞，这些外在的形式的确很重要，但是内在的补养不能少。也许你不知道，有些食物也能在夏日帮你防晒... |
| ·办公一族的十大饮食危机 2008-9-6 |
| 不吃早餐 危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人死亡率... |
| ·健康提示：喝浓茶不能解酒 2008-9-6 |
| 把酒言欢之间，喝醉酒是难免的。民间认为酒喝多了可以茶解酒，而且多以浓茶为主。 有关专家表示，大量喝茶能够增加排尿，从而带走一些酒精，对于减轻酒精... |
| ·大学生军训 注意营养搭配有助于保持体能 2008-9-6 |
| 大学生军训 注意营养搭配有助于保持体能 大学新生入学的第一课就是军训，然而9月的天气仍然不减炎热，每年都有一些大学生晕倒在军训训练场上。 专家... |
| ·注意秋季败火四大方法 2008-9-6 |
| 从立秋起，天气较少下雨，空气干燥，中医称为“秋燥”。外界的燥气会损伤人体的津液，使人体呈现出一派“燥”象：喉痒、呛咳、口干、眼干、咽干、鼻燥、大便... |
| ·研究表明 你吃什么类型的早餐最适合？ 2008-9-6 |
| 早晨起床时的身体对于营养的吸收是有限的，建议早餐食用流体食物为主，少量固体食物为辅。水分的补充很重要，但白开水的营养价值不高，应该饮用牛奶。牛奶中含... |
| ·12种常见食物的食用禁忌（2） 2008-9-6 |
| 生吃 1.不吃没经处理的果仁。既然超市里有那么多甜的咸的成品果仁，我们就支持一下，不要自己DIY了。 2.实在想感受生活，一定要将果仁去皮去尖... |
| ·12种常见食物的食用禁忌（1） 2008-9-6 |
| 每一种食物都有一个理想，就是成为美味，那是它的使命。每一道美味都有一份期待，就是人们的赞叹，那是对它牺牲的承认。没有谁存心做一剂毒药，看生命在自己... |
| ·西红柿配酸奶可有效补血 2008-9-6 |
| 在日本，由于工作压力大且繁忙，很多人都有不同程度的贫血，严重地影响了健康。因此，日本营养学家给广大的上班族提供了营养又美味的补血食物，现在已经风靡日... |
| ·饮食禁忌：什么人不宜喝茶与咖啡 2008-9-6 |
| 茶、咖啡以其提神醒脑、消除疲劳之功效备受办公室一族的喜爱。然而，茶、咖啡可不是张口就喝那么简单，也是有讲究的，稍有不慎就会影响健康。 选择合适的... |
| ·蘑菇与什么同吃易中毒 2008-9-6 |
| 食品卫生监督部门提醒，为了尽量减少中毒几率，吃蘑菇时最好别喝酒，因为有些毒素在酒精作用下，会加重中毒症状。 野生蘑菇因含有大量的蛋白质和多种氨基... |
| ·做女人不要忽略“小月” 2008-9-6 |
| 人流，也有人将它形象的比喻为女性的“小月”，虽然不是正式的坐月子，女性朋友们也要重视这个阶段啊。 流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的... |
| ·饮食保健：吃完葡萄不要立刻喝水喝牛奶 2008-9-6 |
| 1.吃完葡萄不能立刻喝水 吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收... |
| ·十二种食物可以预防男性猝死 2008-9-6 |
| 据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 1.西红柿 ... |
| ·少吃油 营养健康新理念 2008-9-6 |
| 中国人“嗜油”的不良饮食习惯，已经大大影响了自己的身体健康。最近的全国城市居民膳食调查显示，我国人均日摄入食用油量44克，比起中国营养学会推荐的每人... |
| ·宝宝消化不良 喝碗萝卜汤 2008-9-6 |
| 都说“冬吃萝卜夏吃姜”，但是炎热的夏季，对于脾胃功能尚未发育完善的宝宝来说，喝点白萝卜汤再好不过了。 中国中医科学院西苑医院儿科主任李荣辉说，... |
| ·健康要排毒 看食物中的“清毒高手” 2008-9-6 |
| 第一，定期复诊调整治疗方案。用药要保持规律，切不可突然停药，随意添加或减少药量都会对身体造成损害，甚至威胁生命。如果发现血压下降，要及时询问医生，在... |
| ·美丽饮食：三大饮食秘诀吃出水灵肌肤 2008-9-6 |
| 夏日里，来自阳光最火辣的亲吻，会赠给皮肤特别的"礼物"：色斑、皱纹、老化……随着环境的日益恶化，紫外线对皮肤的影响也越来越大，成为美丽最危险的"劲敌... |
| ·保健专家称养生宜早不宜晚 2008-9-6 |
| 翁维健先生是北京中医药大学教授、著名保健专家，他虽然年届古稀，满头银发；但面色红润，精力充沛。1950年之前翁维健学的是西医，1951年开始转攻中... |
| ·女人肥胖与吃无关 2008-9-6 |
| 昨天，上海东方早报记者从上海市妇女病康复委员会获悉，其组织的一项专门针对女性饮食与肥胖的调查结果显示，超过50%的偏胖女性之肥胖并非饮食过量造成。... |
| ·这7条减肥谎言骗了你多久？（2） 2008-9-6 |
 谎言4：“唉，有什么办法呢？我的肥胖是老爸老妈遗传给我的！” 的确，你也许遗... |
| ·这7条减肥谎言骗了你多久？（1） 2008-9-6 |
 努力减肥已经很久了，你是不是觉得自己... |
| ·“3日苹果减肥法”的真相 2008-9-6 |
| 吃两天苹果，据说也能收到很好的减肥效果。 三日苹果减肥法减的是水分 “很多人相信这些减肥方法，是因为不了解这些减肥效果的‘真相’。”广州医学院第三附... |
| ·红豆生南国 不但能相思还能狂瘦大腿和腰腹 2008-9-6 |
| 红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止... |
| ·合理膳食不会导致过多“秋膘” 2008-9-6 |
| 提醒：合理膳食不会导致过多“秋膘” 在中医专家看来，“贴秋膘”其实已经成为一种民俗，夏季炎热高温让很多人胃口差，限制了自然饮食的摄入，到了冬季要... |
| ·美国最新研究证实苹果是最佳减肥水果 2008-9-6 |
| 美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。 美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组... |
| ·经期这些减肥方法不可用 2008-9-6 |
| “月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间... |
| ·帮孩子瘦身切忌控制进食量 2008-9-6 |
| 如何让肥胖儿瘦下来，是天津市营养学会和本报健康工作室联合开通的“营养直通车”的一个热门话题。 天津市营养学会副秘书长、儿童医院营养科主任田晞说，... |
| ·中国女人减肥常见误区 2008-9-6 |
| 八十一对减肥效果不满意，普遍反映反弹严重；超过四成把形体和体重作为唯一指标，百分之八十九不知道正确的衡量指标”。结果，每五个减肥者中就有四个有以失败... |
| ·晚餐少吃一碗饭 半月变瘦不挨饿 2008-9-6 |
| 按照上班族，不，应该是中国人的习惯来说，晚饭是最重要的。因为只有晚饭，时间最充裕，所以晚饭最丰盛，我们也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯哦，尤... |
| ·只要这样做 轻轻松松就减掉20斤 2008-9-6 |
| 经历了三个月的努力，终于经历了一次成功的蜕变！其实每个胖MM，都可以蜕变成美丽的蝴蝶，只要抱着坚定的信念，顽强的毅力，我们都会成功！ “丑小鸭”的完... |
| ·过量食用炸薯条易致癌 2008-9-6 |
| 研究发现： 过量食用炸薯条易致癌 德国慕尼黑技术大学的毒理学专家在对多种油炸薯条和薯片的检测中首次发现，这些油炸食品中含有微量致癌的甘油酰胺(... |
| ·初秋调理 养出慵懒美人 2008-9-6 |
| 在一片湿漉漉的暑热中，不知不觉间就迎来了处暑时节。“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“... |
| ·吃“垃圾食品”影响脑部健康 2008-9-6 |
| 过去我们都认为，生活紧张、工作压力大是造成人们精神异常的主要原因，殊不知现代人爱吃零食、薯条等垃圾食物、长期饮食不均衡、营养不足也会使人记忆力衰退，... |
| ·注意！白领午餐营养的“四大黑客” 2008-9-6 |
| 不良的午餐状况是造成女性经理人[lady.icxo.com]健康状况差的一个很重要的因素，也是大部分白领处于亚健康状态的根源。白领午餐中存“四大黑客... |
| ·吃“姜” 有五大禁忌 2008-9-6 |
| 民间流传着“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋提神、排... |